Cacao, Mantra & Breathwork
Mini-Retreat zum Start ins neue Jahr im SAMANA Burgdorf
Am 17.01.2026 öffnen wir das SAMANA für ein 5 stündiges Mini-Retreat für einen beschwingten Start ins neue Jahr
Wir werden an diesem Tag
5 Stunden Deep Dive & Rückkehr zu dir - nach dem Feiertagstrubel - für einen beschwingten Start ins 2026
Cacao
Zu Beginn trinken und verbinden wir uns mit Cacao, einer herzöffnenden Pflanze, die Körper, Geist und Seele sanft in Einklang bringt. Sie wirkt aktivierend und beruhigend zugleich, öffnet das Herz und schenkt Leichtigkeit. Der Geist wird klarer, das Herz weicher. So entsteht ein Raum für Verbindung, Heilung und tiefe Präsenz. Cacao lädt uns ein, vom Kopf ins Herz zu sinken und wird uns mit seiner Wirkung für diesen Tag begleiten.
Intuitives Bewegen
Inspiriert vom Ecstatic Dance werden wir eine bewegte Reise in unseren Körper machen, was eine kraftvolle Wirkung auf unser Nervensystem hat. Wir werden schütteln, tanzen und uns zur Musik intuitiv bewegen. Dabei geht es überhaupt nicht darum, wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt. Durch Schütteln und intuitives Bewegen lösen wir physische und auch emotionale Spannungen und bringen unsere Energien wieder in den Fluss.
Breathwork
Während einer 1-stündigen Atemreise kommen wir in den Kontakt mit der Kraft unseres Atems. Mit dem bewussten verbundenen Atem erleben wir eine transformative Atemreise begleitet durch Klänge und Frequenzen von Musik, Stimme und Instrumenten des Soundhealing.
Take a Break - Snack & Pause
Bei einem leckeren Snack und einer Tasse Tee nehmen wir uns Zeit und Raum für Integration & Austausch in der Gruppe oder du hast auch die Möglichkeit, dir ein bisschen Zeit für dich zu nehmen und an die frische Luft zu gehen.
Herzklang Singen
Zum Abschluss werden wir eintauchen in die heilsamen Klänge und Frequenzen von Mantras und Kraftliedern. Beim Mantrasingen spielt es absolut keine Rolle, ob du findest, dass du "gut" singen kannst oder nicht. Jeder Mensch hat eine einzigartige Stimme, welche in diesem Raum tönen darf, wenn sie möchte. So wie du dich wohl fühlst, auch wenn du nur zuhören möchtest, bist du herzlich willkommen.
Warum dich das Mini-Retreat ruft
Vielleicht hast du gerade im Trubel der Festtage deinen Körper und deine Erdung ein bisschen verloren. Konntest weniger Grenzen setzen, als du dir eigentlich vorgenommen hast. Oder konntest während den Rauhnächten gar nicht so sehr in die Ruhe & Rituale eintauchen, wie du es dir gewünscht hast. Dann wird dir dieser Tag genau die Zeit und den Raum schenken, wo du zurück zu dir kommen kannst. Wo du dort Verbindung findest, wo du dich vielleicht ein bisschen verloren hast. Wo du Klarheit finden kannst, wo noch ein Schleier die klare Sicht versperrt hat. Wo Emotionen zurückgestellt wurden, wo sie eigentlich fliessen wollten. Ein Raum, wo du einfach ganz du selbst sein kannst. Mit deiner Stimme, deiner Präsenz, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Ein Raum, für die Rückverbindung mit deiner Essenz - genau dort, wo du im Hier und Jetzt gerade bist.
Raumhalterinnen
Wir sind Aline und Noemi, zwei Cacao-Liebhaberinnen und Trauma Sensitive Breathwork Facilitatorinnen mit Passion fürs Mantrasingen. Wir haben uns durch das Breathwork kennengelernt und haben durch das Mantrasingen unsere Verbindung vertieft. Nach dem ersten Mantra-Breathwork im Feb 25 ist es an der Zeit einen weiteren einzigartigen Raum gemeinsam zu öffnen, wo wir all diese Elemente miteinander verbinden können, darum: here wo go, wir freuen uns, wenn du dabei bist!
Wann und wo?
Datum: Samstag, 17. Januar 2026
Zeit: 11:00 - 16:00 Uhr
Ort: Yoga Studio SAMANA in Burgdorf
Ausgleich: 160 CHF
Wir haben max. 9 Plätze, eine frühe Anmeldung lohnt sich
Die Anmeldung erfolgt via Mail an [email protected] oder per Whatsapp an mich
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbegingungen, bitte lies sie dir aufmerksam durch und melde dich unbedingt bei uns, wenn du betroffen bist von aufgeführten Kontraindikationen. Auch findest du in den AGB's alle Zahlungs- und Stornierungsbedingungen. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Mit deiner Anmeldung & Teilnahme stimmst du den AGB's vollumfänglich zu.
Wir werden an diesem Tag
- die herzöffnende Wirkung von Cacao fühlen
- unseren Körper intuitiv bewegen
- uns in einer transformativen Breathwork Session mit der Kraft unseres Atems verbinden
- uns mit unserer Stimme verbinden und in die heilsamen Klänge von Mantras und Kraftliedern eintauchen
5 Stunden Deep Dive & Rückkehr zu dir - nach dem Feiertagstrubel - für einen beschwingten Start ins 2026
Cacao
Zu Beginn trinken und verbinden wir uns mit Cacao, einer herzöffnenden Pflanze, die Körper, Geist und Seele sanft in Einklang bringt. Sie wirkt aktivierend und beruhigend zugleich, öffnet das Herz und schenkt Leichtigkeit. Der Geist wird klarer, das Herz weicher. So entsteht ein Raum für Verbindung, Heilung und tiefe Präsenz. Cacao lädt uns ein, vom Kopf ins Herz zu sinken und wird uns mit seiner Wirkung für diesen Tag begleiten.
Intuitives Bewegen
Inspiriert vom Ecstatic Dance werden wir eine bewegte Reise in unseren Körper machen, was eine kraftvolle Wirkung auf unser Nervensystem hat. Wir werden schütteln, tanzen und uns zur Musik intuitiv bewegen. Dabei geht es überhaupt nicht darum, wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt. Durch Schütteln und intuitives Bewegen lösen wir physische und auch emotionale Spannungen und bringen unsere Energien wieder in den Fluss.
Breathwork
Während einer 1-stündigen Atemreise kommen wir in den Kontakt mit der Kraft unseres Atems. Mit dem bewussten verbundenen Atem erleben wir eine transformative Atemreise begleitet durch Klänge und Frequenzen von Musik, Stimme und Instrumenten des Soundhealing.
Take a Break - Snack & Pause
Bei einem leckeren Snack und einer Tasse Tee nehmen wir uns Zeit und Raum für Integration & Austausch in der Gruppe oder du hast auch die Möglichkeit, dir ein bisschen Zeit für dich zu nehmen und an die frische Luft zu gehen.
Herzklang Singen
Zum Abschluss werden wir eintauchen in die heilsamen Klänge und Frequenzen von Mantras und Kraftliedern. Beim Mantrasingen spielt es absolut keine Rolle, ob du findest, dass du "gut" singen kannst oder nicht. Jeder Mensch hat eine einzigartige Stimme, welche in diesem Raum tönen darf, wenn sie möchte. So wie du dich wohl fühlst, auch wenn du nur zuhören möchtest, bist du herzlich willkommen.
Warum dich das Mini-Retreat ruft
Vielleicht hast du gerade im Trubel der Festtage deinen Körper und deine Erdung ein bisschen verloren. Konntest weniger Grenzen setzen, als du dir eigentlich vorgenommen hast. Oder konntest während den Rauhnächten gar nicht so sehr in die Ruhe & Rituale eintauchen, wie du es dir gewünscht hast. Dann wird dir dieser Tag genau die Zeit und den Raum schenken, wo du zurück zu dir kommen kannst. Wo du dort Verbindung findest, wo du dich vielleicht ein bisschen verloren hast. Wo du Klarheit finden kannst, wo noch ein Schleier die klare Sicht versperrt hat. Wo Emotionen zurückgestellt wurden, wo sie eigentlich fliessen wollten. Ein Raum, wo du einfach ganz du selbst sein kannst. Mit deiner Stimme, deiner Präsenz, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Ein Raum, für die Rückverbindung mit deiner Essenz - genau dort, wo du im Hier und Jetzt gerade bist.
Raumhalterinnen
Wir sind Aline und Noemi, zwei Cacao-Liebhaberinnen und Trauma Sensitive Breathwork Facilitatorinnen mit Passion fürs Mantrasingen. Wir haben uns durch das Breathwork kennengelernt und haben durch das Mantrasingen unsere Verbindung vertieft. Nach dem ersten Mantra-Breathwork im Feb 25 ist es an der Zeit einen weiteren einzigartigen Raum gemeinsam zu öffnen, wo wir all diese Elemente miteinander verbinden können, darum: here wo go, wir freuen uns, wenn du dabei bist!
Wann und wo?
Datum: Samstag, 17. Januar 2026
Zeit: 11:00 - 16:00 Uhr
Ort: Yoga Studio SAMANA in Burgdorf
Ausgleich: 160 CHF
Wir haben max. 9 Plätze, eine frühe Anmeldung lohnt sich
Die Anmeldung erfolgt via Mail an [email protected] oder per Whatsapp an mich
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbegingungen, bitte lies sie dir aufmerksam durch und melde dich unbedingt bei uns, wenn du betroffen bist von aufgeführten Kontraindikationen. Auch findest du in den AGB's alle Zahlungs- und Stornierungsbedingungen. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Mit deiner Anmeldung & Teilnahme stimmst du den AGB's vollumfänglich zu.
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