Dein Atem ist der Schlüssel zurück zu dir

In diesem Workshop erlebst du, wie du deine Atmung nutzen kannst für dein persönlichen Wohlbefinden.

Du erfährst, was echte Nervensystem Regulation bedeutet und wie du dein System unterstützen kannst.

Wir werden eintauchen in das Thema Nervensystem und wie deine Atmung damit verknüpft ist. 
Du lernst die Basics kennen, um die Mechanismen deines Nervensystems zu verstehen.

Und ich führe dich achtsam in die Verbindung mit deiner Körperintelligenz und lasse dich erfahren, welche Kraft unser Atem dabei hat und wie du diese Kraft für dich nutzen kannst.

Du erkundest praktische Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. In einer sanften Breathwork Atemreise tauchst du tiefer ein in die Verbindung von dir, deinem Körper und deinem Atem.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

  • Dich wieder mehr spüren  möchtest.
  • Deinen Atem bewusster nutzen möchtest.
  • Dich im Alltag entspannter fühlen möchtest.
  • Mehr Verbindung zu deinem Körper fühlen möchtest.
  • Deine Stresstolernz stärken möchtest.
  • Zurück in deine Mitte und in deine Kraft kommen möchtest.
  • Dir einfach etwas Gutes tun willst.

Unser Atem ist ein Geschenk und dieser Workshop lässt dich dieses Geschenk erleben und entdecken.

Wir gehen auf eine Erkundungstour, die dir neue Perspektiven auf dein Leben eröffnen wird - praktisch und alltagsnah.

Zudem wird es Raum geben für individuelle Fragen und einen inspirierenden Austausch.
Raumhalterin:
Ich bin Aline, Gründerin von FLOWRENDA und zert. Trauma Sensitive Breathwork Facilitatorin.
Ich begleite Menschen in verschiedenen Lebensprozessen mit Atem-, Energie- und Köperarbeit. 
Ich halte dir einen Raum, wo du dich selber entdecken kannst und dich tiefer mit dir selber verbinden kannst.

Wenn einer oder mehrere der obengenannten Punkte dich anspricht, dann melde dich an für diesen einzigartigen Raum.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, bist aber auch herzlich willkommen, wenn du Breathwork bereits kennst und die Verbindung von Körper und Atem tiefer erfahren willst.

"Connect with your Breath" - Workshop by FLOWRENDA

Datum: Sa, 26. Juni 2026
Zeit: 13:00 - 17:00 Uhr
Ort: Studio SAMANA Burgdorf
Invest: 170 CHF pro Person inkl. Tee & kleiner Snack
Es gibt nur 8 Plätze

Anmelden kannst du dich via E-Mail an [email protected]

Ich freue mich auf Dich!
Let's Connect :-)