Eine Breathwork Session im Einzelsetting ist sinnvoll wenn du...
- dich in einer Gruppe gar nicht wohl fühlen kannst.
- du an gewissen Themen spezifisch arbeiten möchtest.
- du eine psychiatrische Krankheitsgeschichte hast und nach Rücksprache entschieden wurde, dass das Gruppensetting für dich nicht geeignet erscheint im Moment, du jedoch im 1:1 die passende Unterstützung erhalten kannst.
Ausserdem bietet sie folgende Vorteile:
- Die Gestaltung der Session ist vollumfänglich auf dich abgestimmt.
- Du erhältst ungestört Raum für deine Themen.
- Du kannst je nach Persönlichkeit tiefer in deine Erfahrung eintauchen als in der Gruppe.
- Ich begleite dich ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Du bist der Mittelpunkt, es gibt keine Gruppendynamik.
Nach der Terminvereinbarung werde ich dir ein paar Fragen stellen und deine Wünsche abholen, um die Atemreise auf deine individuellen Berdürfnisse abzustimmen.
Jede 1:1 Breathwork Session dauert rund 90 min und enthält:
- kurzes Vorgespräch, um auf deine aktuelle Befindlichkeit eingehen zu können und letzte Fragen zu klären.
- vorbereitende Atemübung
- ca. 45 min verbundenes Atmen
- eine auf dich abgestimmte musikalische Begleitung.
- meine Präsenz und Begleitung mit Worten und wenn gewünscht Berührungen für eine sichere Co-Regulation und eine noch tiefere Erfahrung.
- Schlussentspannung
- Integration und kurzes Schlussgespräch
individuelle/intuitive/gewünschte Inhalte:
- andere regulierende Atemtechniken (trauma sensitive)
- Körperübungen / Bodyskills (trauma sensitive)
- Mantras, Gesang und Klang
- ätherische Öle, Düfte, Räucherwerk
- Atemreise in abgedunkeltem Raum oder mit Augenbinde
Die 1:1 Sessions reichen ganz individuell von einer einfühlsamen Begleitung in die Mechanismen und Prägungen deines Nervensystems bis hin zu einer bewusstseinserweiternden Atem-Reise.
Wenn du interessiert bist an einer schamanischen/mystischen/psychedelischen Breathworkreise im zeremoniellen Rahmen, beachte gerne auch mein Angebot Breathwork Ritual.
Ich selber darf immer wieder erfahren, wie heilsam regulierende Atemtechniken und Übungen sind, wo Mensch erfahren darf, dass es sich sicher anfühlt im Körper zu sein und seinen Körper wahrzunehmen. Anderseits bin ich auch vertraut mit psychedelischen Zuständen und bewusstseinserweiternden Erfahrungen, die ebenfalls viele Einsichten und Geschenke für unser Mensch-Sein bereit halten. Ich begleite dich darum gerne dort hin, wo dein Atem oder deine gezielten Absichten dich hintragen möchten in deiner persönlichen Breathwork-Reise!
Facts zu 1:1 Breathwork
Dauer: 90 min inkl. 45 min verbundenem Atmen
Ort: Kirchberg/BE
Daten: Termine nach Vereinbarung
Ausgleich: 110 - 130 CHF nach deinen Möglichkeiten (inkl. Vor- und Nachbereitung)
Wenn du an einem oder mehreren persönlichen Themen gerne vertieft arbeiten möchtest, empfiehlt es sich, mehrere Sessions zu besuchen. Eine Breathwork Session kann sehr wohl in einem Mal dein Leben verändern, jedoch löst eine Breathwork Session nicht sofort alle deine Probleme. Tiefgreifende Veränderungen sind immer ein Prozess und benötigen Zeit für Integration, um nachhaltig bestehen zu können und sicher durchlebt zu werden. Breathwork kann auch eine zusätzliche Möglichkeit sein, neue Blicke auf bestehende Themen zu erhalten und die Erkenntnisse daraus in einem/einer laufenden Coaching/Therapie aufzunehmen.
Ich habe pro Monat regulär zwei 1:1 Breathwork Slots, nimm gerne mit mir Kontakt auf via Mail an info@flowrenda.ch betreffend aktueller Kapazität und Anmeldung.
Wichtig, bevor du eine Session buchst:
Ich bitte dich, die Informationen und AGB's zu lesen und insbesondere die Kontraindikationen zu beachten.
Mit der Anmeldung bestätigst du, dass du dich in einem gesunden psychischen und körperlichen Allgemeinszustand befindest oder mit mir Rücksprache genommen hast.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, jegliche Haftung wird abgelehnt!
Prozessbegleitung
Auf Anfrage biete ich Prozessbegleitungen an. Falls du nach einer Breathwork Session oder aufgrund einer persönlichen Lebenssituation das Gefühl hast, du möchtest mit mir tiefer in deine Themen eintauchen. Die wichtigste Basis für eine sinnvolle und hilfreiche Unterstützung im Rahmen von Mentoring/Coaching/Therapie etc. ist für mich, dass es zwischenmenschlich passt auf beiden Seiten und Grenzen jederzeit gewahrt werden. Zudem bin ich vollkommen offen zu dir. Wenn Themen an die Oberfläche kommen, die in einen anderen Raum gehören, verweise ich dich ggf. an eine dafür geeignete Stelle. Ich bin keine Therapeutin und ich mache kein Heilversprechen. Ich arbeite intuitiv mit meiner Fähigkeit der Hochsensitivität mit deinem System zu kommunizieren und dir Fragen und Inputs "weiterzuleiten". Die Inspiration und die Antworten die du vielleicht suchst, existieren bereits in dir. Ich verstehe meine Arbeit darin, dich dabei zu unterstützen, die Schlösser zu deinen Antworten in dir zu erkennen und dich zu ermächtigen den passenden Schlüssel zu finden und in deine Selbstverantwortung zu kommen und somit auch deine Selbstheilung zu aktivieren. Ich kann dich in deinem Prozess begleiten, ihn dir vielleicht sogar erleichtern, du selber jedoch bestimmst über das Tempo und triffst deine Entscheidungen. Gerne teile ich mit dir meine Erfahrungen, Methoden und Tools, die ich auf meinem bisherigen Lebensweg erlernt habe und auch selber erfolgreich anwende. Falls dich diese Art von Prozessbegleitung interessiert und mit dir resoniert oder du Fragen hast, kontaktiere mich gerne kostenlos und unverbindlich via Mail an info@flowrenda.ch.
Ausgleich 50 CHF pro 45 min
Auf Anfrage biete ich Prozessbegleitungen an. Falls du nach einer Breathwork Session oder aufgrund einer persönlichen Lebenssituation das Gefühl hast, du möchtest mit mir tiefer in deine Themen eintauchen. Die wichtigste Basis für eine sinnvolle und hilfreiche Unterstützung im Rahmen von Mentoring/Coaching/Therapie etc. ist für mich, dass es zwischenmenschlich passt auf beiden Seiten und Grenzen jederzeit gewahrt werden. Zudem bin ich vollkommen offen zu dir. Wenn Themen an die Oberfläche kommen, die in einen anderen Raum gehören, verweise ich dich ggf. an eine dafür geeignete Stelle. Ich bin keine Therapeutin und ich mache kein Heilversprechen. Ich arbeite intuitiv mit meiner Fähigkeit der Hochsensitivität mit deinem System zu kommunizieren und dir Fragen und Inputs "weiterzuleiten". Die Inspiration und die Antworten die du vielleicht suchst, existieren bereits in dir. Ich verstehe meine Arbeit darin, dich dabei zu unterstützen, die Schlösser zu deinen Antworten in dir zu erkennen und dich zu ermächtigen den passenden Schlüssel zu finden und in deine Selbstverantwortung zu kommen und somit auch deine Selbstheilung zu aktivieren. Ich kann dich in deinem Prozess begleiten, ihn dir vielleicht sogar erleichtern, du selber jedoch bestimmst über das Tempo und triffst deine Entscheidungen. Gerne teile ich mit dir meine Erfahrungen, Methoden und Tools, die ich auf meinem bisherigen Lebensweg erlernt habe und auch selber erfolgreich anwende. Falls dich diese Art von Prozessbegleitung interessiert und mit dir resoniert oder du Fragen hast, kontaktiere mich gerne kostenlos und unverbindlich via Mail an info@flowrenda.ch.
Ausgleich 50 CHF pro 45 min
Feedbacks zu 1:1 Breathwork
Deborah, 27
"Ich verspürte schon länger den Ruf, eine Breathwork Session zu machen, doch ich wusste auch nicht, wo ich dafür hingehen sollte. Dann bin ich vor genau einem Jahr, auf die wundervolle Aline gestossen. Ich schrieb sie an und erzählte ihr von meinen Zweifeln und sie bot mir an, mir immer mal wieder die Daten der Harmony Breathwork Sessions zu senden und ich könne mich melden, sobald es sich richtig anfühlt.
Beim 2. Datum traute ich mich also und machte mich auf den Weg nach Burgdorf. Es war einfach unglaublich und ich fühlte mich so gut aufgehoben bei Aline und Etta.
Im Dezember 22 besuchte ich dann das Solstice Breathwork Special, gemeinsam mit meinem Partner und auch er war hin und weg von der Atmosphäre und der Heilung, die durch Breathwork geschehen kann.
Im März 23 hatte ich meine erste 1:1 Session. Aline hat vorab ein Karten-Reading gemacht und anschliessend haben wir ein Thema nochmal kurz besprochen und schon durfte ich auf meine ganz persönliche Atemreise gehen. Aline hat für mich den Raum gehalten und mir durch ihre Stimme, ihre Berührungen und ihr Wirken, die nötige Sicherheit gegeben. Die Heilung, die ich durch diese Reise erfahren durfte, ist noch in vollem Gange und mein nächster Termin steht auch schon. ;)
Ich danke Aline von Herzen für ihre Führung und ihr Sein und kann nur jedem empfehlen, auch mal bei ihr vorbei zu schauen, ob in der Gruppe oder im 1:1, es lohnt sich in jedem Fall.
Ich bin von Herzen dankbar, auf Flowrenda gestossen zu sein und die Chance zu haben, mit einer so feinfühligen Heilerin arbeiten zu dürfen. Danke Danke Danke!"
"Ich verspürte schon länger den Ruf, eine Breathwork Session zu machen, doch ich wusste auch nicht, wo ich dafür hingehen sollte. Dann bin ich vor genau einem Jahr, auf die wundervolle Aline gestossen. Ich schrieb sie an und erzählte ihr von meinen Zweifeln und sie bot mir an, mir immer mal wieder die Daten der Harmony Breathwork Sessions zu senden und ich könne mich melden, sobald es sich richtig anfühlt.
Beim 2. Datum traute ich mich also und machte mich auf den Weg nach Burgdorf. Es war einfach unglaublich und ich fühlte mich so gut aufgehoben bei Aline und Etta.
Im Dezember 22 besuchte ich dann das Solstice Breathwork Special, gemeinsam mit meinem Partner und auch er war hin und weg von der Atmosphäre und der Heilung, die durch Breathwork geschehen kann.
Im März 23 hatte ich meine erste 1:1 Session. Aline hat vorab ein Karten-Reading gemacht und anschliessend haben wir ein Thema nochmal kurz besprochen und schon durfte ich auf meine ganz persönliche Atemreise gehen. Aline hat für mich den Raum gehalten und mir durch ihre Stimme, ihre Berührungen und ihr Wirken, die nötige Sicherheit gegeben. Die Heilung, die ich durch diese Reise erfahren durfte, ist noch in vollem Gange und mein nächster Termin steht auch schon. ;)
Ich danke Aline von Herzen für ihre Führung und ihr Sein und kann nur jedem empfehlen, auch mal bei ihr vorbei zu schauen, ob in der Gruppe oder im 1:1, es lohnt sich in jedem Fall.
Ich bin von Herzen dankbar, auf Flowrenda gestossen zu sein und die Chance zu haben, mit einer so feinfühligen Heilerin arbeiten zu dürfen. Danke Danke Danke!"